Внешнее проявление чувств - эмоция - является индикатором внутреннего состояния.
Прислушайся к чувствам, которые испытываешь в данный момент. Через их понимание ты придешь к пониманию своего внутреннего намерения. Таков язык твоего подсознания. Бурная эмоция означает то, что в данный момент ты очень сильно хочешь что-то. Какое же твоё глубинное желание? Ответив на этот вопрос, ты узнаешь, куда направлять свою деятельность. Энергия эмоции перельется в конкретные шаги.
Результат чревоугодия плачевен - одышка, несовместимость тела и гардероба, отеки на ногах, заплывшие глаза и тому подобные «плоды», подаренные нам вереницей зимних праздников. Даже железное здоровье не может оставаться таковым после многочисленных застолий. Поэтому первое, что следует сделать после того, как закончились праздники, - упорядочить свое расписание. Ведь во время двухнедельных каникул организм «сбился» с пути истинного. Вы вставали и ложились поздно, ужинали после шести вечера, чего никогда себе не позволяли, предавались лени, позабыв о тренировках... Далее разгрузочная диета. В ваш рацион не должна больше входить тяжелая, жирная, калорийная пища - мясо, холодец, курица. Максимально «облегчите» завтрак и обед, откажитесь от ужина. Однако следует помнить, что на диету следует садиться с осторожностью.
Наверняка с каждым такое случалось: вы вроде бы ничего не делали, а
чувствуете жуткую усталость. Не хочется ни двигаться, ни говорить, даже
смотреть телевизор и то сложно. Впечатление такое, что вся энергия разом
куда-то делась.
Если вы часто сталкиваетесь с такими ситуациями - эта статься для вас.
Предлагаем вам простой путь поднять свой энергетический уровень без пилюль или
каких-то хитроумных уловок. Единственное, что вам нужно, - это решить бороться
с этой самой усталостью.
Бесспорно, что ухоженные ножки и пяточки выглядят эстетично. Но какой ценой достается такая красота? Всё зависит от того, как ухаживать за своими ножками, прибегать ли к услугам мастера, какой вид педикюра выбрать. Если вы по-прежнему считаете, что в арсенале по уходу за кожей ступней есть только пемза, мыло и щеточка, то ваши представления давно устарели. Пришла пора пролить на них свет. Педикюр бывает нескольких видов. Все они отличаются друг от друга, и имеют свои недостатки и преимущества.
Необходимый фон для нормальной потенции. Прежде чем мы заговорим о еде необходимо узнать несколько основополагающих моментов того, что является фоном нормальной потенции.
В большинстве развитых стран средний уровень
потребления белка намного выше необходимого для поддержания здоровья, а иногда
в два или три раза превышает потребности организма. В этом случае организм
начинает использовать белок в качестве энергии или преобразовывает в жир, так
что даже белковая пища может создать проблемы с весом.
Если по утрам совсем не бывает аппетита, попробуйте заменить плотный завтрак
парой стаканов сока. Натуральные соки гораздо легче усваиваются, чем сами
фрукты и овощи. А витаминов, органических кислот и микроэлементов в соках
ничуть не меньше.
Этот термин используется для
обозначения продуктов, выращенных без применения пестицидов, гербицидов,
фунгицидов, не подвергавшихся обработке или консервированию и не содержащих
никаких добавок.
Раздельное питание - диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Это постоянная система питания, автором которой является американский врач-гигиенист Герберт Шелтон.
Чай - напиток с характером. Биохимический состав чайного листа до сих пор не разложен по полочкам и ставит в тупик ученых исследователей. А обилие сортов, наименований и видов чая ставит в тупик нас с вами, любителей и потребителей ароматного напитка.
