Соки помогают проснуться и взбодриться. Для повышения тонуса очень полезен морковный
сок - он улучшает настроение, аппетит и пищеварение, богат каротином,
кальцием, фосфором и железом.
Апельсиновый сок полезен не меньше. Высокое содержание в
нем витамина С - это профилактика простуд, к тому же это один из самых
низкокалорийных соков.
Курильщикам лучше начинать день с яблочного сока: он
полезен для легких и бронхов. Кроме того, содержащиеся в нем пектины действуют
как абсорбенты, очищая организм от шлаков.