• Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови)
• Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусту, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы
• Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)
• Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах)
• Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах)
• Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины
• Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах)

Для работ по дому (все, что связано с водой) используйте резиновые перчатки.
Обязательно смазывайте на ночь руки питательным кремом.
Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале, лак необходимо стирать на ночь. Давайте отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней.
Делайте маникюр не реже 1 раза в 2 недели, желательно по пятницам.
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.
Пользуйтесь только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.
Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.
Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона.
Если кожа на руках стала грубой и шершавой коже рук, рекомендуются ванночки из сока квашеной капусты и  молочной сыворотки. После ванночки смажьте кожу питательным жирным кремом.
Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала: 1 столовая ложка на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног.
Если сильно потеют руки, рекомендуется солевая ванночка: 1 чайную ложку поваренной соли развести в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно повторяйте процедуру в течение 10-15 дней. (При потливости ног применяйте ванночки с шалфеем или корой дуба. Пользуйтесь специальным тальком для ног)

Ешьте больше продуктов, содержащих желатин (желе, заливные). Желатин способствует росту и крепости ногтей. Рекомендуем такой рецепт: растворите в минеральной воде 1 столовую ложку желатина, сок 1 лимона и 1 ч.л. меда. Пейте натощак в течение 3 недель. После приема «коктейля» желательно 2 часа не есть.
Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваивается организмом.
Втирайте в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.
Хорошо укрепляет ногти компресс следующего состава: половина чайной ложки красного перца смешайте с чайной ложкой крема для рук, нанести на поверхность ногтей на 10-15 мин. Не выходите за пределы ногтевой пластины. Достаточно 5 процедур и вы почувствуете результат. Делайте между процедурами перерыв в 2-3 месяца.

Простой, действенный и проверенный временем способ по укреплению ногтей - солевые ванночки. Для ванночек нужно использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. Растворите в теплой воде 1 чайную ложку соли и держите в ней руки 20 минут. Проводите процедуру 10-15 дней подряд, повторяйте по мере необходимости. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю. После солевой ванночки обязательно смажьте руки питательным кремом для рук.
Для того чтобы убрать желтизну с ногтей можно смазать их кусочком лимона. Это не только осветлит, но и укрепит ногти.
При ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
Все советы очень просты и не требуют больших затрат времени, многие рецепты проверены нашими читательницами. Здоровья и удачи! руки. Смазывайте кремом с глицерином.
 
Источник: http://sheffa.ru

Маникюр в косметическом салоне

Современные салоны красоты предлагают вам широкий выбор – сухой маникюр, аппаратный маникюр, французский, американский, SPA-маникюр и еще много-много разных других. Однако все маникюры можно поделить по большому счету на два основных типа: «сухой» и «мокрый». «Мокрым» называется традиционный маникюр, в котором кутикулу размягчают в ванночке с мыльным раствором, а «сухой» маникюр заключается в том, что кутикулу размягчают и удаляют специальными  косметическими средствами, содержащими определенный процент кислот.
Особенность аппаратного маникюра в том, что кутикулу удаляют с помощью специальной машины с множеством насадок, также эта машинка служит и для полировки ногтей.
SPA-маникюр, как и все с приставкой SPA, представляет собой способ релаксации в купе с медицинскими или косметическими процедурами. SPA-маникюр вам сделают под приятную музычку, услаждая ваш нос тонкими запахами от арома-свечей, а ногти и руки травяными теплыми масками, парафинотерапией и профессиональным массажем. Правда, удовольствие это достаточно дорогое, раза так в четыре дороже обычного маникюра.
Большой популярностью в последнее время пользуются французский маникюр и также его заокеанский конкурент – американский маникюр с ярким названием «Беверли-Хиллз». Французский маникюр создан специально для того, чтобы не перекрашивать ногти под цвет одежды. Существует два способа сделать французский маникюр. Первый заключается в том, что на обработанную ногтевую пластину наносится прозрачный или бледно-розовый лак, а свободную поверхность ногтевой пластины закрашивают изнутри специальным белым карандашом. Второй же способ заключается в том, что на обработанную ногтевую пластину, на выступающий ее конец сначала наносят белый лак с помощью специального трафарета, а потом весь ноготь покрывают прозрачным или телесным лаком.
Американский же маникюр «Беверли-Хиллз» отличается от французского тем, что для него используются только лаки натуральных тонов и без резкого перехода цвета от корневой ногтевой пластины к ее свободной части.

Маникюр в домашних условиях

Если вы решили делать маникюр дома, то вам необходимо приобрести специальные маникюрные наборы. В их состав входят ножнички с закругленными концами, специальные щипцы-кусачки, неметаллическая пилочка (сапфировая или песочная) для придания формы ногтю и специальная пилочка для полировки, а также палочка из апельсинового дерева, имеющая форму лопатки на одном конце и заостренный второй конец.
Хотелось бы напомнить, что в процессе обработки ногтей возможны иногда небольшие ранки, поэтому всегда старайтесь стерилизовать приборы для маникюра одеколоном или спиртом. Ваш маникюрный набор должен быть индивидуальным.
Пилочкой придайте форму ногтю, ваши движения должны быть в одном направлении, так вы предотвратите расслаивание ногтя. Важно также обрабатывать сухие ногти. Используйте сначала крупнозернистую пилочку для укорачивания ногтя и придания ему желаемой формы, а потом более мелкозернистую пилочку для зашлифовки краев.
После этого отполируйте ногтевую пластину специальной многогранной пилочкой, последовательно чередуя грани. Ваши ногти будут блестеть и станут более ровными и гладкими. Однако мы рекомендуем полировать ногти раз в 5-6 месяцев, более частая полировка вредно отражается на состоянии ногтей, ослабляя их и делая более ломкими.
Далее размягчите кутикулу, используя специальное средство. Также кутикулу можно размягчить, подержав руки в теплой мыльной воде (можно добавить капельку эфирного масла для подпитки кожи рук и ногтей). Палочкой из апельсинового дерева бережно отодвиньте кутикулу с ногтевой пластины. Не рекомендуется срезать кутикулу, а также боковую кожу ногтя – довольно быстро кожица отрастет вновь и станет более плотной, чем была до срезания. Намного эффективнее использовать смягчающие кремы и маски. Так вы можете раз в несколько дней опустить ногти в теплое оливковое масло, ваши ногти станут более крепкими, а кожица вокруг них и кутикула будут более мягкими.
Если у вас образовались заусенцы, удалите их щипчиками-кусачками (они имеют трехгранную форму и скошенные края и имеются практически в каждом  маникюоном наборе). Обработайте места удаления спиртовым раствором или одеколоном.
Теперь можно нанести основу-лак (старайтесь не пренебрегать им, если вы используете лаки темных тонов, основа-лак защитит натуральный цвет ногтей). А сверху уже можно наносить и лак основного цвета. Лак очень светлых тонов рекомендуется наносить в 2-3 слоя, для очень темного лака, наоборот, будет достаточно и одного слоя. Для быстрого высыхания можно использовать специальные жидкости для сушки лака, которые наносятся поверх лака. Также, чтобы ускорить высыхание лака, можно воспользоваться феном с горячим режимом подачи воздуха (тут мы хотим развеять миф о том, что лак быстрее сохнет под холодным напором воды или воздуха).
Вы можете украсить ногти специальными наклейками, стразами, рисунками – подключите вашу фантазию.
После украшения, нанесите на ногти закрепляющий бесцветный лак, он продлит жизнь вашему художественному творению и защитит лак на особо уязвимых свободных концах ногтя.

Соблюдая все перечисленные нехитрые рекомендации, вы уже через месяц удивитесь, насколько ухоженными и красивыми стали ваши ногти!
Источник:  www.mirsovetov.ru